歯ブラシの方法

ここでは、歯周病を予防するだけでなく、すでに歯周病にかかってしまった方に
実行していただきたい歯ブラシ方法をご紹介します。
まず、基本は、
(1)できるだけ新しい歯ブラシを使う。
・・・・・（できれば２週間に１本、最低でも１ヶ月で交換する。）
(2)正しい力で磨く。
(3)細かく磨く。
・・・・・（ジャカジャカ音がするくらいに磨いていると細かいところが磨けないだけでなく歯がすり減りそのうち歯が冷たいものでしみるようになってしまいます。）

(1)．バス法

歯ブラシの毛先を歯と歯肉の境目に45゜の角度に あて、細かく、前後に数ミリ動かして磨く方法です。

(2)．スクラブ法

さらに歯ブラシ以上に、歯と歯の間を磨く歯間ブラシ
　　やデンタルフロスといった道具がありますが、この使
い方は、歯科医に教わってください。

Menuへ戻る。